Stress Relief

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Natürliche Begleitung zur Entlastung von Stress und Regulation des Nervensystems

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Anhaltender Stress wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus. Er kann den gesamten Körper belasten und sich unter anderem durch innere Unruhe, Schlafprobleme, Verspannungen, Erschöpfung oder das Gefühl zeigen, dauerhaft „unter Strom“ zu stehen.

Diese Begleitung unterstützt dich dabei, dein Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen, neue Kraft zu schöpfen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Durch eine Kombination aus tief entspannenden Anwendungen, mentaler Begleitung und einfachen Übungen für zu Hause entsteht ein ganzheitlicher Weg zurück zu mehr innerer Balance.

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So läuft deine Begleitung ab

1 ausführliches Erstgespräch

Gemeinsame Analyse deiner aktuellen Belastungssituation sowie Besprechung der individuellen Begleitung.

6 individuelle Behandlungen à 60 Minuten

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Je nach deinen Bedürfnissen und dem Verlauf der Begleitung werden die Behandlungen individuell zusammengestellt.

Mögliche Bestandteile sind:

• Reiki zur tiefen körperlichen und mentalen Entspannung

• Indianisches Ohrkerzenritual mit anschließender Kopf- und Gesichtsmassage

• Hypnose zur Förderung innerer Ruhe und Lösung von Blockaden

• Einführung in einfache Entspannungstechniken für den Alltag (z. B. Bodyscan, Atemtechniken oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)

• unterstützende Ohrakupressur zur Förderung der Entspannung

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Für zu Hause erhältst du

• individuell zusammengestellten Aroma-Roll-on mit ausgewählten ätherischen Ölen – abgestimmt auf deine persönliche Situation

• einfache Entspannungsübungen für den Alltag

• auf Wunsch individuelle Empfehlungen zu Mikronährstoffen oder pflanzlichen Begleitmöglichkeiten

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Ziel der Begleitung

• das Nervensystem nachhaltig zu entlasten

• körperliche und mentale Anspannung abzubauen

• mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln

• die eigene Stresskompetenz zu stärken

• Entspannung leichter in den Alltag zu integrieren

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Geeignet bei

• anhaltendem Stress

• innerer Unruhe

• mentaler Erschöpfung

• Schlafproblemen

• dem Wunsch nach mehr Entspannung und Ausgleich

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