Power & Recovery

​Ganzheitliche Begleitung für Regeneration, Muskelentspannung und neue Leistungsfähigkeit

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Regelmäßiges Training fordert den Körper. Neben der Muskulatur werden auch Faszien, Bindegewebe und das Nervensystem beansprucht. Werden Belastung und Regeneration nicht ausreichend ausgeglichen, können Verspannungen, Muskelkater, Müdigkeit oder eine nachlassende Leistungsfähigkeit die Folge sein.

Power & Recovery begleitet dich dabei, deinen Körper nach intensiven Belastungen gezielt zu unterstützen. Verschiedene naturheilkundliche Anwendungen können dazu beitragen, die Regeneration zu begleiten, verspannte Muskulatur zu lockern und das körperliche Wohlbefinden nach dem Training zu fördern. Die Begleitung berücksichtigt nicht nur Muskeln und Faszien, sondern auch das Nervensystem. Denn Regeneration betrifft den gesamten Organismus. Erst wenn der Körper vom Leistungsmodus in den Erholungsmodus wechseln kann, werden natürliche Regenerationsprozesse optimal unterstützt.

Je nach Beschwerden, Trainingsumfang und Zielsetzung wird die Begleitung individuell angepasst.

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So läuft deine Begleitung ab

1 ausführliches Erstgespräch
Gemeinsame Analyse deiner sportlichen Belastung, möglicher Beschwerden sowie Besprechung der individuellen Begleitung.

4 individuelle Behandlungen à 60-75 Minuten (je nach Inhalt der jeweiligen Behandlung)

Je nach Trainingsbelastung, Beschwerden und Regenerationsbedarf werden die Behandlungen individuell zusammengestellt.

Mögliche Bestandteile sind:

• Schröpfkopfbehandlung Rücken & Beine Intensiv 

• individuell abgestimmte Vitalpilzbegleitung (3 Monate)

• unterstützende Ohrakupressur 

• Hypnose (z.B. zur Leistungssteigerung und Ausschöpfen des eigenen Potenzials, Stärkung des Selbstvertrauens, Überwindung mentaler Blockaden, Umgang mit Wettkampfstress und Nervosität...)

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Für zu Hause erhältst du​

• individuell ausgewählte Vitalpilze für eine 3-monatige Begleitung

• Arnika-Latsche Einreibung (250ml) mit Latschenkieferöl und Arnikaextrakt zur unterstützenden Anwendung

• auf Wunsch individuell zusammengestellten Aroma-Roll-on mit ausgewählten ätherischen Ölen – abgestimmt auf deine persönliche Situation​

• individuelle Empfehlungen zu Mikronährstoffen

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Ziel der Begleitung

• die Regeneration nach körperlicher Belastung zu unterstützen

• Muskelverspannungen zu lösen

• die Durchblutung des Gewebes zu fördern

• das allgemeine Wohlbefinden nach intensiver Belastung zu unterstützen

• die körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten

• dir Impulse an die Hand zu geben, mit denen du deine Regeneration auch zu Hause unterstützen kannst

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Geeignet bei

• regelmäßigem Kraft- oder Ausdauertraining

• intensiver körperlicher Arbeit

• Muskelverspannungen

• Muskelkater und erhöhtem Regenerationsbedarf

• dem Wunsch, Regeneration und Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise zu unterstützen